どうして、あなたは、やめはじめることができるのでしょうか。
多くの人々は、喫煙するのをやめる彼らのプログラムの中の身体活動を含むことが、やめることを補助するためにすさまじい利益を追加したと気付きました。
これの多くの理由があります：
人々がよりアクティブな時に、彼らは自信を得て、自身がもっと好きです。
彼らはより多くのエネルギーを感じて、よりそれらの人生において緊張を扱うことが可能です。
活気を増した活動によって、たばこのにおいは実際不快になります。
あなたが、やめると決めた後に喫煙する必要を感じる時はいつでも、起床し、代わりに動き回ってください。
短い身体活動は、あなたに、あなたがニコチンから受け取ったかもしれないリフトを提供することができます。